我が強いとか我を折るとかいう時の、あの「我」のことです。誰にでもあります。我が弱い人も、弱いなりに強いんです。たとえば、自分はだめだ…とか、自分は弱い人だ…と言い張るといったふうに。また、批判的な態度などもエゴのゆえです。

体は食べ物がエネルギーのもと。では、エゴのエネルギーのもとは？　それはマイナス思考です。
言いかえると、あなたが味わうイヤな思い、辛さ，苦しみ、悲しみ、嫌悪感、僻み、妬み、苦情、文句、批判、などが、エゴの餌（エサ）なのです。このエサなしではエゴは継続できなくて小さくなります。飢餓状態になるんです。

すると、私たちは楽になります。（続く）